Ăn uống lành mạnh đang dần trở thành lựa chọn quen thuộc của nhiều người bận rộn. Các suất ăn được cân đối giữa rau củ, đạm và tinh bột giúp bữa ăn nhẹ nhàng, tiện lợi hơn mà vẫn đảm bảo dinh dưỡng. Cùng BenTretoplist khám phá top 5 địa chỉ bán suất ăn healthy ở Bến Tre được nhiều thực khách quan tâm nhé!
Saladay
Aladay là bếp ăn chuyên các suất Eat Clean và Healthy Food. Thực đơn được thay đổi theo tuần nên khách có thể thưởng thức nhiều món khác nhau thay vì dùng một kiểu cơm cố định. Một số món nổi bật như:
- Sala Bowl
- Soba Bowl
- Gà Cuctak
- Spino Roll
- K-Bowl.
Trong đó, Spino Roll tạo điểm nhấn với phần vỏ làm từ cải bó xôi tươi, bột yến mạch và trứng gà. Bên trong cuộn ức gà cùng rau củ giòn và sốt tương mật ong. K-Bowl lại lấy cảm hứng từ cơm trộn Hàn Quốc nhưng được biến tấu theo phong cách healthy. Các món được xây dựng theo hướng hạn chế tinh bột nhanh và kiểm soát lượng calo. Thực đơn cũng có những ngày đổi sang mì hoặc nui thay cho cơ. Saladay giao hàng từ thứ Hai đến thứ Sáu, trong khoảng 11:00 – 12:30. Do bếp chuẩn bị nguyên liệu tươi theo định lượng vào mỗi sáng, khách cần đặt trước 1 ngày.
“Tôi thường đặt gói ăn của nhà Saladay ở Bến Tre. Suất ăn ở đây luôn tươi mới, nguyên liệu chuẩn bị theo định lượng mỗi sáng nên rất sạch sẽ. Tôi cực kỳ thích món Spino Roll cuộn ức gà có vỏ làm từ cải bó xôi dai mịn, chấm cùng sốt tương mật ong đậm vị.”
Thông tin liên hệ
Địa chỉ: Đ. Nguyễn Văn Tư, Bến Tre, Vĩnh Long
Số điện thoại: 0886 105 657
Thời gian mở cửa: 09:00–16:00
Fanpage: Saladay
Bếp nhà Lynh
Bếp nhà Lynh mang đến những bữa trưa healthy cho những ai muốn ăn eatclean hoặc theo chế độ. Với các lựa chọn như cơm lứt, salad, set luộc cùng khoai lang. Quán hướng đến những bữa ăn vừa ngon miệng, no lâu nhưng vẫn giữ sự cân bằng trong thành phần.
Hộp cơm healthy được chuẩn bị với lượng cơm vừa đủ kết hợp với các loại đạm như cá thịt tôm và rau củ tươi. Phần rau được thay đổi linh hoạt theo ngày, giúp thực đơn có thêm sự đa dạng. Một số loại thường xuất hiện gồm cải thìa, cải đỏ, bí đỏ, bông cải, đậu bắp, bắp non hoặc bắp Mỹ. Cách kết hợp này tạo nên phần ăn nhiều màu sắc, dễ dùng cho bữa trưa hoặc bữa tối. Các phần ăn được chuẩn bị chỉn chu và được thay đổi liên tục để khách hàng có được nhiều sự lựa chọn hơn. Bếp nhà Lynh cũng có hỗ trợ giao hàng tận nơi vào buổi trưa.
Thông tin liên hệ
Địa chỉ: Bến Tre
Số điện thoại: 0356300773
Thời gian mở cửa: Buổi trưa
Fanpage: Lynh
Bếp Mẹ Bơ
Bếp Mẹ Bơ chuyên phục vụ cơm văn phòng healthy dành cho người muốn kiểm soát chế độ ăn, giảm cân, tăng cân hoặc xây dựng thực đơn khoa học. Món ăn được thay đổi theo từng ngày, tập trung vào các nguyên liệu quen thuộc như gạo lứt, ức gà, rau củ và bún gạo lứt.
Thực đơn buổi sáng có bún gạo lứt sốt bò băm giá 35.000 đồng đi kèm một chai 120ml nước ép, sữa hạt hoặc trà gạo lứt. Buổi trưa có nhiều lựa chọn hơn như cơm gạo lứt chả gà hấp rau củ, nui ức gà xào củ hành và cơm gạo lứt ức gà luộc, đồng giá khoảng 40.000 đồng/phần. Rau củ được thay đổi mỗi ngày giúp thực đơn có thêm sự phong phú. Mỗi hóa đơn cơm khi giao đến tay khách đều có voucher 2.000 đồng. Khách có thể giữ lại để tích lũy và đổi lấy các sản phẩm tại Bếp như thực phẩm Eat Clean, phần cơm, nước ép hoặc suất tư vấn tăng giảm cân. Bếp có hỗ trợ freeship nội ô TP. Trà Vinh.
Thông tin liên hệ
Địa chỉ: 64 hẻm 314, Phạm Ngũ Lão, Trà Vinh, Vĩnh Long
Số điện thoại: 097 179 7488
Thời gian mở cửa: 6h30- 16h30
Fanpage: Bếp Mẹ Bơ
Steven’s Meal
Steven’s Meal là bếp ăn chuyên các suất Eat Clean, Healthy và Keto Thực đơn được thay đổi thường xuyên theo ngày và theo tuần. Giúp khách có nhiều lựa chọn cho bữa ăn hằng ngày. Điểm đáng chú ý là bếp chuẩn bị cả cơm trắng và cơm lứt. Nhóm cơm dinh dưỡng khá đa dạng với nhiều món từ gà, cá đến thịt heo.
Các lựa chọn như cơm gà nướng mật ong cay, gà nướng mắm nhĩ, gà nướng satay có giá khoảng 42.000 đồng. Cơm nấm đùi gà cuộn heo và cơm cá nướng có giá khoảng 45.000 đồng. Trong khi cơm cá hồi áp chảo lá hương thảo ở mức 55.000 đồng. Ngoài cơm, Steven’s Meal còn có các món sợi như mì xào bò rau củ, phở xào bò,… Khách muốn bữa ăn nhẹ hơn có thể chọn salad trứng 30.000 đồng hoặc salad gà nướng 45.000 đồng. Bếp hoạt động từ thứ Hai đến thứ Bảy, có các khung giờ giao món vào 9:00, 12:00 và 15:00 – 16:00. Steven’s Meal hỗ trợ giao hàng trong nội thành, khu vực ngoại thành có thể phát sinh phí.
Thông tin liên hệ
Địa chỉ: 236/7, Nguyễn Thị Minh Khai, Nguyệt Hòa, Vĩnh Long
Số điện thoại: 0926666144
Thời gian mở cửa: Sáng, trưa, chiều
Fanpage: Steven’s Meal
My.eatclean
My.eatclean hướng đến những phần ăn Eat Clean dễ ăn, đủ chất. Thay vì biến chế độ ăn lành mạnh thành những bữa ăn khắt khe, Mỵ cân đối lại các món quen thuộc theo tỷ lệ tinh bột, đạm, rau và chất béo hợp lý. Nguyên liệu được ưu tiên sử dụng loại tươi, cách nêm nếm vừa vị và hạn chế dầu mỡ.
Thực đơn được thay đổi để khách có thêm lựa chọn trong các bữa ăn hằng ngày. Mỵ cũng chuẩn bị sữa hạt và Ginger Shot. Các phần ăn thường được khách đặt trước khá sớm, đặc biệt vào buổi trưa, nên khách nên liên hệ trước để giữ phần.
Thông tin liên hệ
Địa chỉ: Vĩnh Long
Số điện thoại: 070 255 5573
Thời gian mở cửa: Trưa, tối
Fanpage: My.eatclean
Tiêu chí chọn suất ăn healthy ngon, dinh dưỡng
Một suất ăn healthy ngon cần cân bằng giữa hương vị và thành phần dinh dưỡng. Khi lựa chọn, bạn có thể dựa vào những tiêu chí sau:
- Nguyên liệu tươi: Ưu tiên rau củ, thịt, cá, trứng được chuẩn bị trong ngày.
- Đủ nhóm chất: Một phần ăn nên có rau củ, protein và tinh bột phù hợp.
- Cách chế biến: Hấp, luộc, áp chảo hoặc nướng thường được ưu tiên hơn các món nhiều dầu mỡ.
- Thực đơn đa dạng: Món ăn thay đổi thường xuyên giúp dễ duy trì thói quen ăn uống lâu dài.
- Khẩu phần vừa đủ: Lượng thức ăn nên phù hợp với nhu cầu và mục tiêu của từng người.
- Giá hợp lý: Có thể chọn nơi có nhiều mức giá để dễ duy trì việc đặt cơm thường xuyên.
Trên đây là 5 địa chỉ bán suất ăn healthy ở Bến Tre ngon, đa đạng thực đơn. Hy vọng với danh sách trên giúp bạn có thêm lựa chọn cho những bữa ăn tiện lợi và cân bằng. Cảm ơn bạn đã theo dõi bài viết của BenTretoplist.
| Đơn vị | Địa chỉ | Điện thoại |
| Saladay | Đ. Nguyễn Văn Tư, Bến Tre, Vĩnh Long | 0886 105 657 |
| Bếp nhà Lynh | Bến Tre | 0356 300 773 |
| Bếp Mẹ Bơ | 64 hẻm 314, Phạm Ngũ Lão, Trà Vinh, Vĩnh Long | 097 179 7488 |
| Steven’s Meal | 236/7 Nguyễn Thị Minh Khai, Nguyệt Hòa, Vĩnh Long | 0926 666 144 |
| My.eatclean | Vĩnh Long | 070 255 5573 |
